viernes, 15 de junio de 2012

Consejos para cuidar la ortodoncia


Los dientes apiñados, chuecos o mal formados se pueden reparar con la ortodoncia. En la actualidad existen muchos tipos de ortodoncia, entre ellas la ortodoncia estética, que permite reparar las piezas dentales sin que estos aparatos se noten a simple vista.


Sin embargo muchas personas todavía siguen utilizando la ortodoncia de metal, ya que aunque sea muy notoria a simple vista, ofrece excelentes resultados y es la más económica.


La ortodoncia necesita cuidados especiales para que estas duren en perfecto estado durante todo el tratamiento y para evitar los problemas bucales.




A continuación algunos consejos para cuidar la ortodoncia:


Elige un cepillo de dientes flexible y con cerdas blandas, para que puedan limpiar los aparatos y llegar a los lugares más difíciles.

Cepilla bien alrededor de los brackets y debajo del alambre.

Evita comer alimentos demasiados duros.

Evita consumir alimentos pegajosos, para que estos no se adhieran a la ortodoncia.

Si utilizas ortodoncia estética evita alimentos que puedan teñirlos.

Como afecta el tabaco en nuestra salud bucal

Fumar perjudica demasiado a la salud, causa enfermedades mortales, problemas de salud incurables, problemas de estética y además también afecta la salud bucal.

El tabaco es capaz de destruir la estética de la sonrisa y traer problemas bucales que logran deteriorar la dentadura.

¿Como afecta el tabaco en nuestra salud bucal?

El humo del cigarrillo posee muchas sustancias toxicas, las cuales son dañinas a la salud bucal. El tabaco causa:


  • Gingivitis: Inflamación, enrojecimiento y sangrado en las encías.
  • Sarro.
  • Mal aliento.
  • Sensiblidad en los dientes.
  • Problemas en la cicatrizacion de lesiones bucales.
  • Problemas en la cicatrizacion y rechazo de implantes dentales.
  • Caries.
  • Sequedad en la boca, lo que causa la disminución de saliva y por lo tanto las bacterias permanecen mas tiempo en la boca porque la saliva no realiza la limpieza bucal.

Como mantener una higiene bucal correcta

Es muy importante mantener una higiene bucal adecuada, ya que esto nos ayudara a eliminar todas las bacterias que se acumulan en el interior de nuestra boca y causan enfermedades bucales como las caries, gingivitis, halitosis etc.

La higiene bucal no se basa solo en cepillar los dientes, aunque este sea uno de los pasos más importantes en este procedimiento.

A continuación te enseñaremos como mantener una higiene bucal correcta:

Los elementos que no deben faltarte son:



Cepillo de dientes.
Limpiador de lengua.
Pasta dental preferentemente con fluor.
Hilo dental.
Enjuague bucal, preferentemente de menta para mantener el buen aliento.

Higiene bucal paso a paso:

Coloca pasta dental en el cepillo.
Cepilla los dientes en forma vertical, nunca de forma horizontal.
Cepilla los molares y los premolares de forma circular.
Limpia la lengua suavemente de arriba hacia abajo.
Utiliza agua tibia para enjuagar la boca.
Utiliza el hilo de dental.
Haz buches y cargaras con el enjuague bucal.

Consejos para tener buen aliento

El mal aliento afecta a muchas personas, todos alguna vez sufrimos de mal aliento, este olor desagradable que sale de nuestra boca nos hace sentir incomodo e inseguros de nosotros mismo y además también molesta a las demás personas que se relacionan con nosotros, a las cuales tenemos que hablarle, besarlas etc.

A continuación algunos consejos para tener buen aliento, pero si luego de estos continua con el mal olor (Mal aliento crónico) será necesario que consulte con su odontólogo para que determine la causa del mismo y recomiende el tratamiento adecuado.


Higieniza tu boca correctamente tres veces al día, luego de cada comida.
Utiliza enjuague bucal cuando tengas que hablar con las personas.
Consume chicles de menta sin azúcar, para que además de dejarte buen olor y sabor en la boca producirá saliva y eliminara las bacterias que se acumularon.
Evita alimentos con olor fuerte como el ajo, la cebolla, el pescado, la mandarina etc.
Reduce el consumo de grasa.
Realiza gárgaras con bicarbonato de sodio diluido en un vaso de agua.

Remedios Naturales para la Gingivitis


La gingivitis en la enfermedad de las encías que causa inflamación, enrojecimiento y sangrado de las mismas.

Este problema bucal es causado por la acumulación de bacterias y restos de alimentos que forman la placa bacteriana y se adhieren a los dientes causando irritación en el tejido gingival.


Los remedios naturales son una buena opción y además son muy eficaces para aliviar los síntomas de la Gingivitis:



Enjuagues con agua oxigenada: Diluye agua oxigenada de 10 volúmenes en un vaso de agua y realiza enjuagues dos veces al día. Este desinfecta, controla el sangrado, desinflama las encías y evita la formación de placadental.

Aloevera: Aplica el gel del aloe vera en las encías, luego de unos minutos enjuaga la boca con agua tibia.


Manzana: Come trozos de manzana varias veces al día, este es un desinfectante natural para las encías.

Consejos para Elegir el Cepillo de Dientes Adecuado


El cepillo de dientes es el elemento más necesario en la higiene bucal, generalmente cuando vamos a comprar el cepillo de dientes elegimos alguno que tenga un bonito diseño que nos agrade, sin embargo es muy importante elegir el cepillo de dientes adecuado, de esta manera se podrá realizar una higiene bucal perfecta.


A continuación algunos consejos que debes tener en cuenta para elegir el cepillo de dientes adecuado:


  • Opta por un cepillo del tamaño adecuado para tu boca, si tienes dudas opta por uno pequeño.
  • El cepillo de dientes debe tener cerdas blandas.
  • El mango de este elemento debe ser antideslizante y cómodo para sostenerlo. Además debe tener cuello flexible, para que puedan llegar los lugares más difíciles de limpiar.
  • Debes cambiar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses.